Beschrijving

In Meditatie – de kunst van innerlijke extase beschrijft Osho meditatie niet als een techniek, maar als een toestand van zijn: een natuurlijke, stille aanwezigheid die ontstaat wanneer de geest tot rust komt. Hij legt uit dat meditatie geen inspanning is, maar een ontspannen wakker-zijn, een kunst om volledig in het moment te leven – zonder oordeel, zonder doel, zonder verzet. Osho bekritiseert traditionele methodes die discipline en onderdrukking vereisen, en introduceert in plaats daarvan zijn eigen dynamische meditaties: actieve technieken die gebruikmaken van ademhaling, beweging, geluid en catharsis om eerst spanning en opgeslagen emotie los te laten, zodat innerlijke stilte vanzelf kan ontstaan. Belangrijke thema’s in het boek zijn: Meditatie als natuurlijk vermogen van ieder mens Het verschil tussen echte meditatie en concentratie of religieuze oefening De rol van het lichaam, adem en energie in het tot rust brengen van de geest Spel, overgave en vreugde als toegangspoorten tot het innerlijk Meditatie als levenswijze, niet als afzonderlijke oefening Osho nodigt de lezer uit tot een directe, levendige ontmoeting met zichzelf, voorbij techniek of traditie – tot het ervaren van meditatie als pure innerlijke extase.