Beschrijving

Ce livre explore la tradition du yoga dans le cadre hindou, non seulement comme une discipline physique, mais surtout comme un chemin d’éveil spirituel. L’auteur montre que le yoga vise l’union de l’individu avec le Principe suprême — un Absolu que peuvent expérimenter ici et maintenant ceux qui s’engagent avec sincérité sur la voie. Le corps, l’esprit et l’âme sont considérés comme les instruments d’un processus de réalisation intérieure, et non comme des entités séparées à dominer ou dissocier. La seconde partie met l’accent sur les méthodes et la pratique : postures (āsana), contrôle du souffle (prāṇāyāma), retrait des sens (pratyāhāra), concentration (dhāraṇā) et méditation profonde (dhyāna) sont présentés comme des étapes d’un cheminement progressif. L’auteur insiste sur la nécessité d’une discipline harmonieuse, d’une éthique de vie (yama et niyama), et d’une intention juste pour que la pratique porte ses fruits. Le yoga devient alors plus qu’un exercice physique : c’est une voie de transformation intérieure. Enfin, le livre présente une réflexion philosophique sur l’éveil. Il affirme que l’expérience mystique — la pleine conscience de soi dans l’Unité — est à portée de ceux qui acceptent de dépasser les identifications habituelles et de faire silence. Il aborde aussi les implications pour la vie quotidienne : vivre dans la présence, avec moins de souffrance, plus de liberté et une perception plus juste de la réalité. Le texte invite à comprendre que l’éveil n’est pas un accomplissement lointain, mais un changement de regard immédiat.