Beschrijving

Ayurvedic Herbal Massage is een praktisch en toegankelijk boek over traditionele Ayurvedische massagetechnieken die gericht zijn op ontspanning, herstel en algeheel welzijn. Het boek legt uit hoe massage met kruidenoliën volgens de principes van Ayurveda het lichaam kan ondersteunen bij ontgifting, het verminderen van spanning en het bevorderen van vitaliteit. De auteurs beschrijven de werking van verschillende oliën en hun invloed op lichaam en geest, afgestemd op de individuele constitutie (dosha). Naast theoretische achtergrond bevat het boek stapsgewijze instructies voor volledige lichaamsmassage en specifieke behandelingen van onder andere hoofd, nek, oren en voeten. Ook zelfmassage krijgt aandacht, waardoor de technieken eenvoudig in het dagelijks leven toepasbaar zijn. Het boek is geschikt voor zowel beginners als geïnteresseerden in natuurlijke geneeskunde en holistische gezondheidszorg.