Beschrijving

Ontdek deze mooie boekenserie van Meijke van Herwijnen – nu met bijna 60% korting!

Wil jij gezonder leven, beter omgaan met voeding en eindelijk afvallen zónder strenge diëten?
Met deze 6 inspirerende boeken van Meijke van Herwijnen krijg je alle handvatten die je nodig hebt om op een ontspannen manier aan je gezondheid te werken.

Praktische tips, herkenbare verhalen en motiverende opdrachten helpen je om stap voor stap gezonder te eten, meer te bewegen en je beter te voelen in je eigen lichaam.

Normaal €69,95 – nu tijdelijk alle zes boeken samen voor slechts €29,95!
Een prachtige bundel vol kennis, inspiratie en humor – perfect voor wie écht verandering wil, maar geen fan is van crashdiëten.

Bestel nu en geef jezelf (of iemand anders) een gezonde dosis motivatie cadeau!

Set van zes boeken van schrijfster Meijke van Herwijnen, adviseur en trainster op het gebied van diëten en afvallen, t.w.v. €69,95.

  • Afvallen met meer succes
  • Eten hoort eenvoudig te zijn
  • Toolbox gewicht & leeftsijl
  • Weg met de weegschaal – Eetschrift
  • Weg met de weegschaal – Werkboek
  • Extra – Ik weet niet veel van diëten maar wel dat m’n broek te strak zit

Afvallen met meer succes

Voor het eerst op dieet gaan lukt vaak wel. Maar je gezonde gewoontes volhouden en slank blijven is erg lastig. Daarom is er dit boek. Het gaat verder waar veel afslankmethodes en diëten stoppen: je krijgt oplossingen voor knelpunten in de dagelijkse praktijk. Echte oplossingen, geen flauwe tips zoals ‘als je zin hebt in iets lekkers, ga dan de hond uitlaten’. Kijk maar eens in de inhoudsopgave of je de vraagstukken herkent…

Soms is het even hard werken om het goed te krijgen, maar vaak is het veel simpeler dan je had gedacht. En de beloning is groot: een blijvend resultaat, waar je nog heel lang plezier van hebt. Nooit meer ’terug naar af’, alleen maar verder vooruit gaan.

Met extra tips van Amber Albarda (Eet jezelf mooi, slank & gelukkig), Joanna Kortink (Mindful afvallen), Marjolein Dubbers (Energieke Vrouwen Academie), Mathijs Vrieze (Het gezonde lifestyle dieet), Julia Kang (100% gifvrij), Mieke Kosters (Ik ken mezelf en ben slank / Het geheim van slanke mensen) en Ralph Moorman (De boodschappencoach / De hormoonfactor).

Eten hoort eenvoudig te zijn

Er zijn zoveel adviezen over eten. Wat je wel moet doen, wat je niet moet doen. Waar je voor op moet passen, wat dé oplossing is. En de adviezen spreken elkaar vaak ook nog tegen. Of ze zijn ingewikkeld en moeilijk vol te houden op een drukke dag, een feestelijke dag, een zware dag… of een gewone dag.

Eigenlijk hoort eten eenvoudig te zijn. Je moet het elke dag doen en de meeste mensen hebben niet de tijd om de hele dag bezig te zijn met hun eten en drinken. Dit boekje geeft daarom drie principes die je kunnen helpen. Je kunt er één van gaan gebruiken, twee, of alle drie. Ze helpen sowieso.

De principes geven houvast en maken een hoop regels en hypes overbodig. Maar intussen krijg je wél meer energie. En natuurlijk rust, want je weet waar je mee bezig bent en je wordt niet meer heen en weer geslingerd tussen allerlei tegenstrijdige adviezen.

Toolbox gewicht & leefstijl

Als je wilt afvallen en aan je leefstijl gaat werken, dan is dat echt werken. Je steekt er energie in. Je bouwt aan iets moois, waar je lang plezier van wilt hebben. Je wil trots zijn op wat je bereikt. Daarom heb je goede tools nodig. In dit boek vind je een grote hoeveelheid hulpmiddelen:

  • Tips om het goed aan te pakken;
  • Lijstjes om inzicht en overzicht te krijgen;
  • Oefeningen om ergens beter in te worden;
  • Oplossingen voor dingen die niet lukken.

Veel mensen krijgen bij het werken aan hun leefstijl ondersteuning van een professional, bijvoorbeeld een leefstijlcoach. Ook die maken graag gebruik van deze toolbox.

Weg met de weegschaal werkboek & eetschrift

Het boek Weg met de Weegschaal is voor iedereen die zich herkent in een of meer van deze punten:

  • Je wilt lekkerder in je vel zitten
  • Je bent al vaak op dieet geweest, maar dat hielp maar tijdelijk
  • Je eet bijna niets en toch val je niet af
  • Je hebt zoveel eetregels, dat je niet meer ontspannen met eten om kunt gaan
  • Je eet regelmatig te veel of te weinig
  • Je weet niet hoe je gezond en lekker kunt eten
  • Je kunt niet stoppen als je iets heel lekker vindt
  • Je begint zo langzamerhand de moed te verliezen

Wat is er anders aan dit boek? Het is geen korte termijn diëetplan, maar het legt uit hoe eten en afslanken werkt. Weg met de weegschaal leert je met je lichaam samen te werken in plaats van het tegen te werken. Daardoor ontstaat er een logische, effectieve, stressvrije en vooral blijvende oplossing voor gewichtsproblemen.

Vol praktische tips voor gezond eten maken en vinden – speciaal voor iedereen die geen chef-kok is en het ook niet wil worden (net als Kathelijn). Dit is een geweldige, praktische aanvulling op het werkboek.

Ik weet niet veel van diëten maar wel dat m’n broek te strak zit

Zou je het liefst lekker dooreten, maar begint je broek angstvallig strak te zitten? Hoor je alle gesprekken over lijnen aan, zonder dat je er een lijn in kunt ontdekken? En begint het onderwerp saai te worden, maar wordt de weegschaal er niet vriendelijker op? Tijd voor nieuwe ingrediënten! Dit boek zet alles op een luchtige, humoristische maar duidelijk manier op een rijtje: de zin en onzin van diëten, waar krijg je mee te maken als je wilt afvallen? Hoe vind je de goede methode voor jou? Wat moet je weten om als een echte pro mee te discussiëren over diëten? Na het lezen van dit boek weet je precies wat wel en niet werkt en maak je bij iedereen indruk met je scherpzinnige opmerkingen over voeding en afvallen.